É muito comum as pessoas levarem coisas desnecessárias para acampamentos e deixarem para trás o que é essencial. Separamos alguns itens para que você tenha um acampamento feliz.

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Essencial:

– Mochila, barraca, saco de dormir, isolante térmico;

– Bota ou tênis com bom solado. Dependendo da caminhada, é aconselhável o uso de uma boa bota (de preferência com cano alto) para evitar torções e dedos machucados;

– Bastão de caminhada. O bastão te dá equilíbrio nas subidas e descidas difíceis e alivia um pouco a pressão nos seus joelhos;

– Cantil com água e recipiente para mais água;

– Panelas (dê preferência às de teflon que são fáceis de limpar), talheres, copo/caneca;

– Botijão térmico, que você encontra na Catral: http://bit.ly/12en4Nl

– Pederneira ou isqueiro;

– Camisetas (de preferência as que secam rápido), calças (dê preferência às calças ou bermudas que você pode adaptar ao clima);

– Roupas de frio, se necessário;

– Roupas íntimas extras, meias extras;

– Saquinhos plásticos para você armazenar seu lixo e trazê-lo de volta;

– Toalhinha caso queira lavar o rosto e axilas ou tomar um banho rápido no frio da montanha;

– Câmera fotográfica, pilhas ou bateria extra e cartão de memória com espaço suficiente para muitas fotos;

– Lanternas de cabeça e de mão;

– Kit de primeiros socorros;

– Chapéu / boné, gorro / luva / cachecol;

– Remédios que você toma regularmente;

– Seus documentos.

 

Alimentação:

– Caixa térmica: http://bit.ly/16vaARw

– Abuse dos liofilizados. Eles são mais caros, mas são práticos e sustentam muito bem;

– Macarrão e outros alimentos instantâneos. Eles cozinham rápido e geralmente dão energia. Cuidado com os feijões, pois eles dão muitos gases e isso pode ser um problema se você tiver companhia na barraca;

– Barra de cereais, castanhas e nozes, chocolates em barra;

– Sanduiches (cuidado com recheios que estragam com facilidade), biscoitos;

– Açúcar e sal;

– Leite em pó / chocolate em pó / cappuccino / café instantâneo, queijo parmesão;

– Salaminho e afins.

 

Higiene, saúde e segurança:

– Protetor solar, protetor labial / batom;

– Desodorante, hidratante, repelente;

– Escova e pasta de dentes, fio dental;

– Toalhas umedecidas;

– Água oxigenada, mertiolate, gaze, algodão, esparadrapo, band-aid;

– Remédio e pomada para dores musculares;

– Papel higiênico;

– Apito.

 

O que é uma boa ideia levar:

– Chinelos;

– Óculos de grau;

– Lentes de contato com pote para armazenamento e produto para limpeza;

– Binóculos;

– Agulha e linha;

– Celular;

– Sacos estanques para proteger itens como saco de dormir e câmera fotográfica;

– Bússola, termômetro, altímetro;

– Pente.

 

O que não levar:

– Som para colocar alto e torrar a paciência de quem quer descansar e observar o silêncio. Se você faz questão de ouvir música, leve um fone de ouvido;

– Fogos de artifício;

– Bebida alcoólica. Por quê? Os acampamentos na natureza são locais para se apreciar a energia que emana dela e não para você encher a cara e dar trabalho para os colegas. Se quiser beber, fique em casa e tome quantas quiser. Além disso, o álcool expulsa o calor dos órgãos internos para a pele, especialmente do coração. Trás uma falsa sensação de calor, mas se seus órgãos esfriarem num dia frio, você corre o risco de morrer de hipotermia. Álcool em acampamento de inverno é um perigo para o corpo!

 

Antes de sair para a sua caminhada, pese sua mochila e verifique se você não está carregando mais do que o seu corpo aguenta. No início tudo são flores, mas depois das primeiras subidas, quaisquer 200 gramas podem fazer diferença no peso que está nas suas costas. Avalie bem o que é realmente necessário e tire da mochila o que puder dispensar. Com a mochila mais leve você caminha melhor, mais rápido e não força tanto seu corpo.

 

Fonte: viagenseandancas.com.br

Ofertas válidas somente para a data da publicação. Data: 24 de junho de 2013.